教你用紫薯做几款美味甜点,高颜值又营养,好吃不腻!_健康频道_

发布时间:2020-11-25编辑:admin浏览:

/ 食材 /

蜂蜜、干桂花

二,紫薯苦瓜圈

紫薯、苦瓜1根、蜂蜜适量

紫薯300克、糯米粉50克、牛奶30克

5. 发好后,点缀上葡萄干,红枣(也可放其它喜欢的食材)入蒸锅大火蒸30分钟后关火,焖5分钟即可出锅.

三,蜂蜜桂花紫薯冻

1、紫薯洗净,削皮,蒸熟,压成泥,放入白糖,加入糯米粉。

1、将紫薯粉和鱼胶粉倒入锅中冲去清水,搅拌至细腻无颗粒状态。

一,紫薯香蕉卷

下面小编给大家介绍一下紫薯的几种新吃法吧

/ 步骤 /

2. 把面粉、紫薯泥、酵母、白糖放入容器

/ 步骤 /

教你用紫薯做几款美味甜点,高颜值又营养,好吃不腻!紫薯富含硒元素和花青素。家里有孩子老人的记得要多吃点!

版权归原作者所有 如有侵权请联系 我们将及时处理 。

五,紫薯糯米糍

2、苦瓜洗净去两头,中间切两段,去瓤,开水焯一下,广东公式规律论坛,用凉水冲凉。

3、滚动烤盘,使紫薯球均匀的蘸上芝麻,依次将紫薯球压成紫薯饼。

2、再倒入牛奶,揉匀,团成小圆球。

花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后

3. 缓慢加入水,边倒边搅拌

3、往苦瓜里填满紫薯泥,压紧实即可。

3、待面糊冷却后装入大碗中,入冰箱冷藏,24小时后取出切小块,淋上蜂蜜,撒上干桂花即可。

/ 食材 /

白芝麻、白糖30克

1、紫薯去皮切小块,放保鲜袋里,撒入一点水,高火微波炉转3分钟,用勺子按碎,淋入蜂蜜,搅拌均匀成泥。

/ 步骤 /

1. 紫薯入锅蒸熟,趁热压成紫薯泥

4、将紫薯饼放入烤箱,上下火160度,烤15分钟即可。

4. 和成面团即可(不用使劲揉面,成团即可),放入八寸蛋糕模,用手压平(粘手的话蘸水即可)盖保鲜膜放温暖处发酵至2倍大

原标题:教你用紫薯做几款美味甜点,高颜值又营养,好吃不腻!

2、开小火开始煮,边煮边搅拌,直到面糊变得粘稠,开始冒小泡泡,关火。

/ 食材 /

紫薯粉30克、200ml清水、鱼胶粉

薯洗净,放到锅里蒸上,时间一到,打开笼的一瞬间香气扑鼻,紫色暴皮的薯肉,咬一口,沁人心脾。

六,紫薯发糕

四,紫薯芝麻饼

导航栏

         织梦CMS官方          DedeCMS维基手册          织梦技术论坛

Power by DedeCms